清晨的科巴姆训练基地，晨雾尚未完全散去，草尖上挂着晶莹的露珠，当大多数队友还在享受假期尾声的慵懒时，一个熟悉的身影已经出现在了爱游戏训练场上，独自进行着有球练习和短距离折返跑，切尔西俱乐部官方随队记者阿昌庞在最新的专栏问答中，向球迷们透露了爱游戏体育这个令人振奋的细节：球队队长里斯-詹姆斯，已经成为第一批、甚至可能是最早一批归队投入季前准备的球员之一，阿昌庞也在与球迷的互动中，生动描绘了更衣室内的轻松一面，他明确指出，西班牙边卫马克-库库雷利亚是队内最擅长活跃气氛、最爱开玩笑的“开心果”。
詹姆斯：以行动诠释领袖担当，健康是最大补强
阿昌庞在回答关于球队季前备战状态的问题时，首先着重提到了里斯-詹姆斯。“如果你想寻找球队新赛季决心的早期信号，看看里斯就对了，他是最早回来的人之一，甚至可能是第一个，这不仅仅是为了恢复身体状态，更是一种姿态，一种领袖责任的体现。”阿昌庞写道，詹姆斯上赛季备受腿筋伤势困扰，出场时间断断续续，这不仅影响了他个人的状态，也极大地削弱了切尔西右路的攻防统治力，他的健康与否,某种程度上与球队的赛季走势直接相关。
詹姆斯提前归队，其意义远超出简单的训练，这显示了他个人对于摆脱伤病阴霾、以最佳姿态迎接新赛季的极度渴望，也向全队传递了明确的信号——备战从此刻已经开始，没有借口，唯有全力以赴，阿昌庞描述，詹姆斯的早期训练内容侧重于核心力量的巩固、特定肌群的强化以及有控制的传接球练习，一切都在医疗团队和体能教练的密切监控下，科学而系统地进行。“他看起来专注且坚定，”阿昌庞观察道，“你能感受到他体内蓄积的能量，他渴望重新成为那个在边路无所不能的里斯-詹姆斯，对于切尔西而言，一个健康的队长，其作用不亚于一笔重磅引援。”
詹姆斯的这一举动，无疑为新帅（假设马雷斯卡或新教练已上任）树立了极佳的榜样，在经历了一个动荡的赛季后，切尔西急需在核心球员的带领下，重塑纪律性与职业精神，队长的以身作则，比任何队内讲话都更有力量，这或许也预示着，新赛季切尔西将更加倚重这位本土成长的领袖，不仅在技战术层面,更在精神层面凝聚球队。
更衣室黏合剂：库库雷利亚的幽默哲学
在问答的另一部分，当被球迷问及“目前队内谁是最有趣的球员？谁最爱开玩笑？”时，阿昌庞毫不犹豫地给出了答案：马克-库库雷利亚。“马克是更衣室气氛的绝对催化剂，”阿昌庞笑着描述，“他有一种天生的、不令人反感的热闹劲儿，他的玩笑总是恰到好处，能在紧张训练后让大家放松下来，是连接不同小团体的重要纽带。”
库库雷利亚在加盟切尔西初期曾经历适应期和状态起伏，但他在场下的性格始终开朗，阿昌庞分享了一些小片段：库库雷利亚会模仿一些队友的庆祝动作，会在训练中设计一些有趣的小游戏挑战，甚至会在球队大巴上用他独特的幽默感化解长途旅行的沉闷，这种特质在现代足球更衣室中弥足珍贵，足球不仅是高强度的体能和技战术对抗，更是团队心理的博弈，一个和谐、积极、充满笑声的更衣室环境，有助于缓解压力，增强团队凝聚力,尤其是在逆境中。
库库雷利亚的角色，与场上他充满活力、有时甚至带点“痞气”的防守风格相得益彰，他在场上寸土必争，在场下则用笑容团结队友，阿昌庞指出，这种性格使他很快融入了球队，特别是与一些年轻球员建立了良好的关系，在球队阵容年轻化的背景下，拥有这样一位能够调节气氛的资深球员（尽管他自己也仍处当打之年）,对于球队文化的建设至关重要。
新赛季展望：纪律与活力的双重奏
将阿昌庞透露的这两个信息点结合起来观察，可以窥见切尔西为2025-2026赛季所做准备的微观缩影，是里斯-詹姆斯所代表的纪律、责任与职业典范，提前归队，意味着对自身极限的挑战，对球队责任的承担，这是竞技体育中最顶级的职业态度，切尔西若想重返争冠行列，必须从这种一丝不苟的细节开始，尤其是在经历了伤病肆虐的赛季后,身体准备和预防比以往任何时候都更重要。
是库库雷利亚所代表的团队活力、凝聚力与心理调节，漫长的赛季充满起伏，更衣室的氛围直接影响球场上的表现，一个能够自我创造快乐、缓解压力的团队，往往具备更强的抗挫折能力，库库雷利亚这样的球员，就像润滑剂，确保这台复杂的机器在高速运转中减少内耗,保持顺畅。
这一“一庄一谐”的组合，恰好构成了球队建设的两大支柱：严肃的竞技追求与健康的团队生态，詹姆斯用行动设定标准，库库雷利亚则帮助维持执行标准过程中所需的团队温度，他们的角色，与教练的战术布置、管理层的阵容构建同样重要。
阿昌庞的问答虽然简短，却提供了观察切尔西季前状态的宝贵窗口，它告诉我们，备战工作已在科巴姆悄然展开，领袖已然就位，气氛也得到呵护，这一切都只是开始，里斯-詹姆斯需要将早期的投入转化为整个赛季稳定的出场和巅峰的发挥；库库雷利亚的玩笑也需要与球场上的稳健表现相辅相成，真正的考验,将随着热身赛的鸣哨和英超联赛的揭幕而到来。
对于切尔西的拥趸而言，这个夏天的这些积极讯号，无疑是久旱后的甘霖，它带来了希望：希望看到那个无所不能的队长重新驰骋，希望看到一支团结而富有战斗力的球队重返斯坦福桥，科巴姆的晨光中，新的篇章正在书写，而最早到来的身影和最爽朗的笑声,或许正是这篇章最动人的开篇序曲。
